Votre professeur vous proposera de découvrir la méthode Pilates de façon personnalisée en fonction de vos capacités et de vos objectifs, afin d'optimiser vos résultats en utilisant différents appareils Pilates tels que le Reformer, le Cadillac, la chaise Wunda, etc.

Les différents appareils sont composés de ressorts qui permettent de travailler avec des résistances plus ou moins grandes et contrôlables.

Ces ressorts apportent également une assistance au mouvement permettant des exercices sans chocs. Ce système est moins exigeant pour les ligaments et les tendons.

La polyvalence des appareils offre plus de 1.000 exercices !

Pour tous âges et tous niveaux.

Cours proposés:  Du lundi au vendredi de 8H à 20H et le samedi de 8H à 13H00